قۇرۇتۇلغان چىلاننىڭ ئۈنۈمى

Ⅱ. ساغلاملىق - كۆڭۈل بۆلۈش ئۈنۈمى

1. Ottopiding: تۇتۇلغان چىلاننى قاپلاشتا باي ئەمەس, بۇ بەدەندە ھەقسىز رادىكاللارنى يوقىتىپ, يانلۇق ئوكسىدانلىق قىلىنىشىنى ئاستىلىتىدۇ, قېرىش باسقۇچىنى كېچىكتۈرەلەيدۇ. توخۇ گۆشى چاي ئىچىش چاي چاي ھاراقنى ساقلاپ, كىشىلەرنى ياش ۋە جۇشقۇن ساقلايدۇ.

2. قان جىگەرنى ئاسراش كۆرسىتىلىشچە, قان ئانىسى توتامىلارنىڭ مەزمۇنىنى ئازايتالايدىكەن, خولېسېرىنگنىتتۇرۇپ, يۈرەك قان تومۇر كېسەللىكلىرىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ ۋە قان توختىتىمىز سالامەتلىكىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.

3. ھۇجۇمغا قارشى تۇرۇش ۋە قارشى تۇرۇش - يەڭگەن چېركاۋلار كارتىسىغا قارشى تۇرۇش, قارشى تەرەپكە قارشى تۇرۇش ئىقتىدارى بار, سۈزۈكلۈك ۋە پالۋان ۋە پالۋان. ئۇ ئادەم بەدىنىنىڭ كېسەللىك قوزغاتقۇچىنىڭ كېسەللىك قوزغاتقۇنى تاجاۋۇز قىلىشىغا قارشى تۇرۇشىغا ياردەم بېرەلەيدۇ, ئىممۇنىتيۇنىنى ئۆستۈرىدۇ, يۈنەش خاراكتېرلىك ئىنكاسلارنى كۈچەيتىشى ۋە يېنىكلىتىدۇ.

Ⅲ. ھاياتلىق پروگراممىلىرى

1. چاي ئىچىش: قۇرۇتۇلغان چېركاۋلار چېركايتېمەم چاي ياساشتىكى ئاساسلىق خام ماتېرىيال. زۇلۇمغا ئۇچرىغان چايلىرىنىڭ يېڭى تەمى ۋە يېقىم يېگەنلىكى بار, ھەمدە ئاممىۋى سورۇنلاردا مودا ئىچىملىك ​​ئىچىملىك ​​بار. ئىككى ئىسسىق يازدا, بىر ئىستاكان مۇزلۇق خا خا تېشى ۋە سوئاللارنىڭ ئىسسىقلىقىنى ۋە داۋىد ئۇسسۇزلۇقنى پەسەيتەلەيدۇ.

2. ياستۇق تولدۇرۇش: قۇرۇتۇلغان چېركاۋنى ياستۇق يادروسىغا تولدۇرۇڭ. ئۇنىڭ تەبىئىي ئانوما نېرتىنى تەلەپ قىلىپ, ئۇيقۇسىنى ئىلگىرى سۈرۈپ, ئۇيقۇسىز, ئۇيغۇرچە, نۇر -دانيەننىڭ تەنھەرىكەت تەسىرىدە بار.

3. گۈزەللىك ۋە تېرە ئاسراش: قۇرۇتۇلغان چېركاۋلار تېرىنىڭ سىرتىدا. ئۇلارنىڭ ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش ۋە - رۇخسەتسىز مۈلۈككە قارشى تۇرۇش خۇسۇسىيىتىنى ئازايتىپ, تېرە رەڭگىنى ئۆستۈرىمىز, تېرە رەڭگىنى ئۆستۈرىدۇ ۋە تېخىمۇ نازۇك ياسالمايدۇ.